1時就寝、4時40分に嫌な夢を見て目覚める。自分がどこにいるのかわからなくなる。 お茶や珈琲を飲んで気を落ち着かせる。 薬飲んでもう1度眠ろう。 8時起床。お茶を飲むなどしてからメルカリで売れたものを梱包してから掃除する。 読書50ページ。 紅茶を淹れ…