艶子の日記

ネットの海に流す瓶詰めの手紙

20220513

21時半就寝、23時半に目覚める。

むー、これでは仮眠だ。いや、スッキリお目覚めなんだけど。

お茶を飲んだりなどして薬飲んでもう一回眠る努力をする。

3時半に目覚める。これが限界なのか?

仕方ないのでお茶を飲むなど。

以前入院した時21時就寝の起床時間は6時だったのだけど、それ理想かも。いや9時間も寝てられないんで3時には目覚めてたんだけど。

せめて外が明るくなるまで横になっていよう。首が痛いし。

5時起床。珈琲を飲むなどしてから読書50ページ。眠くなってきた。

洗濯しつつ珈琲を飲んでチョコレートをひとかけら食べる。

読書50ページ。

生協の配達受け取ってからなんだか寒いのは食べてないせいだと思いキムチ食べる。

お茶を飲んでから読書70ページ。読み終わる。

お昼になったので葡萄食べる。首も痛いしお腹いっぱいなので横になる。

2時間寝てしまった。大汗かいて起きる。

お茶を飲むなどしてから読書60ページ。

夕ご飯作って食べる。

珈琲飲んでひとやすみしてから読書60ページ。